Smoothie banane abricot au lait de coco

Ingrédients

  • 1 banane
  • 3 abricots
  • 100 ml de lait de coco ou plus selon texture souhaitée

Préparation

  • Mixer le tout au blinder jusqu’à obtention de l’onctuosité désirée
  • Ajouter des glaçons
  • Léger facile
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  • Léger facile
  • Sans sucre ajouté

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  • Jus & décoctions
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Ingrédients

  • 2 à 3 cm de gingembre frais
  • 500  ml d’eau et plus
  • 1/2 jus de citron ou ½ jus d’orange ou écorces de citron BIO

Préparation

  • Couper le gingembre en rondelles et le mettre dans une casserole avec l’eau.
  • Porter à ébullition et laisser frémir 3 minutes. Laisser infuser 5 à 10 min.
  • Presser le ½ citron ou une ½ orange et verser dans la tasse (ou nature)
  • A boire 3 fois par jour
  • Léger facile
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