Au menu :
De quoi s’agit-il ?
Il s’agit d’ateliers pratiques de cuisine pour apprendre à associer équilibre alimentaire et plaisir de la table.
Dans un cadre très convivial, vous profiterez de la dynamique de groupe (6 à 8 personnes maxi) pour échanger sur vos impressions et faire part de vos propres difficultés à concevoir vos repas pour les résoudre ensemble.
Dans une bonne ambiance, nous réalisons ensemble, des plats savoureux, simples à préparer et que vous pouvez facilement refaire chez vous.
Ces ateliers prennent en compte la réalité de la vie moderne, c’est un véritable coup de main pour organiser les repas au quotidien de façon rapide et efficace.
9 rue des Colibris
40100 DAX
Pour le moment, les ateliers auront lieu 2 samedis dans le mois de 10h00 à 14h00.
Votre inscription préalable est indispensable pour le bon déroulement du stage et du repas.
L’atelier + le repas consommé sur place :
Tarif spécial en groupe ou en couple :
Un temps pour comprendre la nutrition saine : So healthy !
Le b.a.-ba de la cuisine santé, vous seront présentés à l’aide de méthodes ludiques. Apprendre en pratiquant, les incontournables pour acquérir les bons réflexes pour cuisiner sain :
Comment faire une assiette équilibrée savoureuse ?
Du gras, oui mais lequel ?
Du sucre, oui mais lequel ?
Un temps pour cuisiner :
Tous aux fourneaux ! Pour réaliser des préparations faciles et délicieuses pour le plaisir des papilles.
Un temps pour déguster en pleine conscience : Mindful eating *
C’est le moment de récompense pour partager ensemble le repas et l’apprécier avec ses 5 sens. Dans l’échange, les ressentis de chacun sont exprimés.
