Trop de cholestérol, que faut-il faire ? Choisissez bien vos aliments ! Bougez, marchez, courez ou dansez ! Toujours en fonction de vos possibilités !
Le cholestérol indispensable à la vie…. Mais trop point n’en faut !
À l’annonce de l’hypercholestérolémie, les patients ont souvent les mêmes réactions : « J’arrête le fromage, je supprime la charcuterie ! »
Pas question de se priver de tout ! S’interdire tous les aliments riches en cholestérol n’est pas la solution. L’engagement ne tient pas sur la durée… mieux vaut miser sur « manger moins et mieux » de façon régulière en s’octroyant des plaisirs gustatifs.
Ce n’est ni plus ni moins qu’une négociation entre « l’alimentation santé » et « l’alimentation plaisir ».
Les conseils hygièno-diététiques sont une aide considérable pour améliorer votre bilan lipidique
Lors de nos rendez-vous je vous aide à :
