Si vous avez du diabète

Diabète… Comment composer votre assiette ?
Je vous accompagne dans votre éducation nutritionnelle pour vous aider à :

• Établir votre journée alimentaire type
• Repérer les bons glucides (sucres) et favoriser la consommation des glucides à index glycémique faible et moyen
• Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles : déjouer les pièges du marketing
• Consommer les bonnes matières grasses en bonne proportion
• Pratiquer une activité physique dans la mesure de vos possibilités (Adaptation des apports glucidiques à la pratique de cette activité)