La nutrition émotionnelle
Le comportement alimentaire me fascine, cela me met en perpétuelle recherche pour comprendre les différents modes de fonctionnement de chacun. La complexité et l’ambivalence du comportement alimentaire me pousse inlassablement à lire et à me former continuellement sur le sujet.
Nous mettons parfois trop d’émotions dans nos assiettes !
Nous pouvons manger par tristesse, par ennui, par distraction, par énervement, par colère… ou tout simplement pour remplir un vide.
Manger sans faim et sans fin… Mais quand le désordre alimentaire s’installe vraiment et que la confusion des besoins devient de plus en plus ingérable cela peut se traduire par des compulsions alimentaires produisant ensuite une immense culpabilité.
Les régimes draconiens engendrent des restrictions cognitives qui génèrent des frustrations qui se traduisent par une envie irrépressible de manger.
Lors de nos rendez-vous, je vous aiderais à répondre à :
