Smoothie banane abricot au lait de coco
Ingrédients
- 1 banane
- 3 abricots
- 100 ml de lait de coco ou plus selon texture souhaitée
Préparation
- Mixer le tout au blinder jusqu’à obtention de l’onctuosité désirée
- Ajouter des glaçons
Décoction de gingembre à l’orange
Ingrédients
- 2 à 3 cm de gingembre frais
- 500 ml d’eau et plus
- 1/2 jus de citron ou ½ jus d’orange ou écorces de citron BIO
Préparation
- Couper le gingembre en rondelles et le mettre dans une casserole avec l’eau.
- Porter à ébullition et laisser frémir 3 minutes. Laisser infuser 5 à 10 min.
- Presser le ½ citron ou une ½ orange et verser dans la tasse (ou nature)
- A boire 3 fois par jour
